AFA – Attività Fisica Adattata

Attività fisica adattata in piscina

Obbligatoria la cuffia

Orari invernali 21/22

Info Attività Fisica Adattata

I corsi ADATTATI sono consigliati a persone con problematiche articolari e neurologiche e si dividono in Acquaticità & NuotoGinnastica in Acqua & Acquaticità, Attività in palestra.

Per partecipare ad entrambi i corsi in acqua NON è necessario saper nuotare, ma per il nuoto occorre mettere la testa sott’acqua.

Perché si consiglia l’attività in acqua:

-Minor carico sulle articolazioni durante l’attività
-Stimola la circolazione e nello specifico il ritorno venoso
-Massaggio continuo durante i movimenti
-Per allenarsi (a livello aerobico) con gradualità dal punto di vista cardiovascolare
-Possibilità di sviluppare il movimento con una maggiore libertà e ampiezza di movimento
-Il carico di lavoro è proporzionale alle possibilità di ognuno
-Per sentirsi meglio col proprio corpo e con sé stessi
-Per prevenire o alleviare delle situazioni instauratesi in seguito a problematiche
-Per riuscire a muoversi con minor fatica
-Per lavorare anche a livello neuromuscolare

I corsi si rivolgono a coloro che hanno problematiche articolari (dolori alla schiena, alle articolazioni …), di sovrappeso, di ritorno venoso, coordinative, neurologiche (sclerosi multipla, atassie, post-ictus, …). 

Per info scrivi a awadattata@acquaefitness.it

 

Orari Attività fisica Adattata Inverno 2021/22

Ginnastica in acqua adattata

GiorniOrari
Lunedì e Giovedì9:15
Martedì 9:45
10:30
Mercoledì 10:10
Venerdì9:45
10:30
Sabato15:00

 

Nuoto Adattato

GiorniOrari
Lunedì e Giovedì 8:15
9:00
9:45
10:30
11:15
13:50
14:40
Martedì14:30
18:30
Mercoledì08:15
09:00
Venerdì18:30
Sabato14:00

Prezzi inverno 2021/22

 Prezzi
8 ingressi€ 80