AFA – Attività Fisica Adattata

Attività fisica adattata in piscina

Obbligatoria la cuffia

 
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Info Attività Fisica Adattata

I corsi ADATTATI sono consigliati a persone con problematiche articolari e neurologiche e si dividono in Acquaticità & NuotoGinnastica in Acqua & Acquaticità, Attività in palestra.

Per partecipare ad entrambi i corsi in acqua NON è necessario saper nuotare, ma per il nuoto occorre mettere la testa sott’acqua.

Perché si consiglia l’attività in acqua:

-Minor carico sulle articolazioni durante l’attività
-Stimola la circolazione e nello specifico il ritorno venoso
-Massaggio continuo durante i movimenti
-Per allenarsi (a livello aerobico) con gradualità dal punto di vista cardiovascolare
-Possibilità di sviluppare il movimento con una maggiore libertà e ampiezza di movimento
-Il carico di lavoro è proporzionale alle possibilità di ognuno
-Per sentirsi meglio col proprio corpo e con sé stessi
-Per prevenire o alleviare delle situazioni instauratesi in seguito a problematiche
-Per riuscire a muoversi con minor fatica
-Per lavorare anche a livello neuromuscolare

I corsi si rivolgono a coloro che hanno problematiche articolari (dolori alla schiena, alle articolazioni …), di sovrappeso, di ritorno venoso, coordinative, neurologiche (sclerosi multipla, atassie, post-ictus, …). 

Per info scrivi a awadattata@acquaefitness.it

 

Orari Attività fisica Adattata 2024 

GiorniCorsoOrario
Lunedì e GiovedìNuoto Adattato
Ginnastica in acqua adattata
Nuoto Adattato
Nuoto Adattato
Nuoto e Ginnastica in acqua adattata neurologico
8:15
9:15
9:00
9:45
11:00
Martedì & VenerdìGinnastica in acqua adattata
Ginnastica in acqua adattata
Nuoto e Ginnastica in acqua adattata neurologico
Nuoto e Ginnastica in acqua adattata
Nuoto e Ginnastica in acqua adattata
9:45
10:30
13:50
15:45
18:30
Mercoledì

Nuoto adattato
Nuoto Adattato
Ginnastica in acqua adattata

8:15
9:00
9:45

SabatoNuoto e Ginnastica in acqua adattata
Nuoto e Ginnastica in acqua adattata
13:15
14:00