Info Attività Fisica Adattata
I corsi ADATTATI sono consigliati a persone con problematiche articolari e neurologiche e si dividono in Acquaticità & Nuoto, Ginnastica in Acqua & Acquaticità, Attività in palestra.
Per partecipare ad entrambi i corsi in acqua NON è necessario saper nuotare, ma per il nuoto occorre mettere la testa sott’acqua.
Perché si consiglia l’attività in acqua:
-Minor carico sulle articolazioni durante l’attività
-Stimola la circolazione e nello specifico il ritorno venoso
-Massaggio continuo durante i movimenti
-Per allenarsi (a livello aerobico) con gradualità dal punto di vista cardiovascolare
-Possibilità di sviluppare il movimento con una maggiore libertà e ampiezza di movimento
-Il carico di lavoro è proporzionale alle possibilità di ognuno
-Per sentirsi meglio col proprio corpo e con sé stessi
-Per prevenire o alleviare delle situazioni instauratesi in seguito a problematiche
-Per riuscire a muoversi con minor fatica
-Per lavorare anche a livello neuromuscolare
I corsi si rivolgono a coloro che hanno problematiche articolari (dolori alla schiena, alle articolazioni …), di sovrappeso, di ritorno venoso, coordinative, neurologiche (sclerosi multipla, atassie, post-ictus, …).
Per info scrivi a awadattata@acquaefitness.it
