Pole dance

Pole dance - Corso Base

  • SALA 3

  • ABBIGLIAMENTO: canotta o top; coulotte o pantaloncini.

  • PRENOTAZIONE: obbligatoria

  • PROVA GRATUITA: Prevista per chi non ha mai frequentato

  • INIZIO CORSO: martedì 17 settembre 2019

  • INFO e PRENOTAZIONI: info.poledanceozzano@gmail.com

  • ISTRUTTRICE: Sara

 

Orari completi palestraPrezzi

Descrizione

La pole dance è un mix di ginnastica e danza con la pertica. È un'attività sportiva basata sull'esecuzione di figure acrobatiche che richiedono notevoli doti di forza, scioltezza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza.

 

Benefici

La pole dance è uno sport intenso e completo – oltre che divertente – che richiede impegno, dedizione e la giusta preparazione fisica per incrementare forza, resistenza, flessibilità e coordinazione.

Tutto ciò consente di bruciare calorie e al tempo stesso di tonificare tutto il corpo. Già nei primi tre mesi di allenamento si potranno notare i primi risultati: le spalle si modellano, la schiena e le braccia si rassodano, il punto vita si assottiglia, gambe e glutei si scolpiscono e contemporaneamente diventano più forti e resistenti.

 

 

Orari 2019/20

GIORNOORARIOLIVELLO
Mercoledì20:00-21:00Intermedie

 

Prezzi 2019/20

PREZZI
10 LezioniAbbonati palestra o
iscritti a un corso in piscina
€80
10 LezioniEsterni€120
1 LezioneAbbonati palestra o
iscritti a un corso in piscina
€10
1 LezioneEsterni€15