Ginnastica Funzionale

Ginnastica Funzionale

  • Compreso nell'abbonamento palestra

  • INIZIO CORSO: Venerdì 11 settembre 2020

  • ISTRUTTRICE: Carlotta

  • Necessaria prenotazione on-line

Orari completi palestraPrezziPrenota la lezione

Descrizione

Metodologia di allenamento che si fonda su una continua ricerca di equilibrio e utilizza come strumento di base la propriocezione, attraverso la stimolazione di muscoli profondi che incrementeranno le potenzialità di un gesto fisico, motorio e atletico.

Mirata alla correzione e al mantenimento della postura, l’obiettivo principale del corso consiste nell’aumentare la capacità di PERCEPIRE IL PROPRIO CORPO e di CORREGGERE LE POSTURE.

I quattro pilastri dell'allenamento funzionale sono: Equilibrio, Reattività, Forza per i muscoli addominali e della cintura pelvica (Core).

Orari 2020/21

ORARISALA
Venerdì18:00 - 18:45
18:50 - 19:30
Sala 1
Sala Extra

Prezzi

Il corso è compreso nel prezzo dell'ingresso/abbonamento alla palestra.
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