Ginnastica Funzionale
Compreso nell'abbonamento palestra
INIZIO CORSO: Venerdì 11 settembre 2020
ISTRUTTRICE: Carlotta
Necessaria prenotazione on-line
Descrizione
Metodologia di allenamento che si fonda su una continua ricerca di equilibrio e utilizza come strumento di base la propriocezione, attraverso la stimolazione di muscoli profondi che incrementeranno le potenzialità di un gesto fisico, motorio e atletico.
Mirata alla correzione e al mantenimento della postura, l’obiettivo principale del corso consiste nell’aumentare la capacità di PERCEPIRE IL PROPRIO CORPO e di CORREGGERE LE POSTURE.
I quattro pilastri dell'allenamento funzionale sono: Equilibrio, Reattività, Forza per i muscoli addominali e della cintura pelvica (Core).
Orari 2020/21
| ORARI | SALA | |
|---|---|---|
| Venerdì | 18:00 - 18:45 18:50 - 19:30 | Sala 1 Sala Extra |
Prezzi
Il corso è compreso nel prezzo dell'ingresso/abbonamento alla palestra.
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