Ginnastica e Cammino d’Autunno

Ginnastica e Cammino d'Autunno

Covid-free

  • Abbigliamento comodo e adatto a camminare all'aperto

  • Si può usare il tesserino a ingressi del movimento extra e acqua wellness

  • Verranno sempre rispettate e garantite le distanze di sicurezza

Giorni e Orari

Descrizione

L’attività si svolgerà all’APERTO nel PARCO all’ingresso principale della piscina, dove abbiamo ritagliato un ampio spazio con cemento e prato dove poterci incontrare in tutta sicurezza.

Il cammino verrà inframmezzato da esercizi di respirazione, mobilità, postura, tono muscolare, relax, o meglio le proposte verranno intervallate dal cammino.. Posizioneremo anche delle sedie, dove sarà possibile eseguire gli esercizi anche da seduti.

La parte camminata, ci serve a tenere il corpo in movimento e quindi caldo, siamo all’aperto possiamo rimanere fermi qualche minuto durante l’esecuzione del movimento proposto per poi ripartire!

 

ABBIGLIAMENTO

Importante vestirsi come quando si va a camminare, magari con uno strato in più da aggiungere nel caso ce ne fosse bisogno, anche solo per tenersi caldi dopo l’attività mentre si torna a casa.

 

QUANDO
Pensavamo all’orario post pranzo ottimo per digerire e che dovrebbe essere il più caldo della giornata. Nel caso in cui il tempo non sia favorevole, annulleremo la lezione.

 

COME

Si utilizza il tesserino del movimento extra o 1/2 lezione del corso di nuoto. La durata della lezione è di 50’. Facciamo direttamente la prenotazione sul gruppo whatsapp “movimento extra”.

 - L’attività all’aperto è consentita, nel rispetto delle distanze, l’utilizzo della mascherina durante l’attività è facoltativo per i partecipanti e obbligatoria per l’insegnante che non è in movimento.
 - Quando utilizzeremo del materiale avremo disinfettante e rotolone di carta per sanificarlo al termine della lezione.

Giorni e orari

GiornoOrario
Martedì13:30
Giovedì14:00

 

Prezzi 2020/21

Si può accedere con il tesserino a ingressi del Movimento Extra o con mezzo ingresso dell'abbonamento di Nuoto&Ginnastica in acqua

AbbonamentiPrezzi
8 IngressiAbbonati in palestra o
Iscritti al corso in piscina
del settore Wellness
39,00 €
8 IngressiEsterni42,00 €