
Movimento Extra
All'aperto e on-line
Area esterna
INIZIO CORSI: 29 settembre 2021
PROVA GRATUITA: PREVISTA solo per chi non ha mai frequentato
ISTRUTTRICI: Alessandra, Manoela
Descrizione
Postura – Mobilità – Rilassamento – Allungamento – Respirazione
Non è ginnastica dolce, ma un’attività mirata alla riconquista, al miglioramento e al mantenimento della funzionalità muscolare, articolare e respiratoria. Non si corre, ma si lavora, da seduti (su sedie/panche) o in piedi o in appoggio, sulla mobilità, la postura, la respirazione, sull’allungamento muscolare e il rilassamento.
Dai piedi fino al capo, si effettuano dei movimenti dolci, anche di auto massaggio e mirati ad un settore ben definito.
Possono partecipare, in abbigliamento comodo, tutte le persone, anche e soprattutto quelle che hanno problematiche articolari o difficoltà a sdraiarsi a terra.
Orari 2021/22
ORARI | NOTE | |
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Lunedì & Mercoledì | 17:30 - 18:20 | Parkinson |
Lunedì | 18:30 - 19:20 19:00 - 19:50 | Lombalgia |
Prezzi 2021/22
Abbonamenti | Prezzi |
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4 Lezioni | 24 € |
8 Lezioni | 43 € |