Pole dance

Pole dance

  • SALA 3

  • ABBIGLIAMENTO: canotta o top; coulotte o pantaloncini.

  • PRENOTAZIONE: obbligatoria

  • PROVA GRATUITA: data non ancora disponibile

  • INIZIO CORSO: data non ancora disponibile

  • ISTRUTTRICE: Astrid

Orari completi palestraPrezzi

Descrizione

La pole dance è un mix di ginnastica e danza con la pertica. È un'attività sportiva basata sull'esecuzione di figure acrobatiche che richiedono notevoli doti di forza, scioltezza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza.

 

Benefici

La pole dance è uno sport intenso e completo – oltre che divertente – che richiede impegno, dedizione e la giusta preparazione fisica per incrementare forza, resistenza, flessibilità e coordinazione.

Tutto ciò consente di bruciare calorie e al tempo stesso di tonificare tutto il corpo. Già nei primi tre mesi di allenamento si potranno notare i primi risultati: le spalle si modellano, la schiena e le braccia si rassodano, il punto vita si assottiglia, gambe e glutei si scolpiscono e contemporaneamente diventano più forti e resistenti.

 

 

Orari 2018/19

GIORNOORARIOLIVELLONOTE
In fase di definizione---

 

Prezzi 2018/19

PREZZI
10 LezioneAbbonati palestra o
iscritti a un corso in piscina
-
10 LezioneEsterni-