Movimento Extra

Movimento Extra

Ginnastica con tecniche posturali di respirazione e allungamento

  • SALA EXTRA

  • INIZIO CORSI: Mercoledì 2 Ottobre 2019

  • Il corso parte con un minimo di 6 iscritti

  • PROVA GRATUITA: PREVISTA solo per chi non ha mai frequentato

  • ISTRUTTRICI: Alessandra, Manoela, Debora

Orari completi palestraPrezzi

Descrizione

PosturaMobilità – RilassamentoAllungamento – Respirazione

Non è ginnastica dolce, ma un’attività mirata alla riconquista, al miglioramento e al mantenimento della funzionalità muscolare, articolare e respiratoria. Non si corre, ma si lavora, da seduti (su sedie/panche) o in piedi o in appoggio, sulla mobilità, la postura, la respirazione, sull’allungamento muscolare e il rilassamento.

Dai piedi fino al capo, si effettuano dei movimenti dolci, anche di auto massaggio e mirati ad un settore ben definito.

Possono partecipare, in abbigliamento comodo, tutte le persone, anche e soprattutto quelle che hanno problematiche articolari o difficoltà a sdraiarsi a terra.

Orari 2019/20

ORARI NOTE
Mercoledì9:00 - 9:50IN SALA EXTRA
Venerdì9:00 - 9:50IN SALA EXTRA
Venerdì14:10 - 15:00IN SALA EXTRA

Prezzi 2019/20

AbbonamentiPrezziNote
8 IngressiIscritti a un corso in piscina
settore Wellness
39,00 €2 ingressi gratuiti
settore Wellness
8 IngressiEsterni42,00 €1 ingresso gratuito
settore Wellness