Ginnastica metodo Yoga

Ginnastica metodo Yoga

  • SALA 1

  • INIZIO CORSI: Mercoledì 30 Settembre 2020

  • PROVA GRATUITA: PREVISTA solo per chi non ha mai frequentato

  • ISTRUTTORI: Arianna e Matteo

Orari completi palestraPrezzi

Descrizione

Chi si cimenta nella pratica dello yoga si mette a confronto con tutti gli aspetti che coinvolgono la propria persona. Attraverso i diversi elementi di tale disciplina, ogni singolo individuo evolve verso la consapevolezza del se in ogni sua parte. Non bisogna preoccuparsi di raggiungere subito la performance ottimale, ma si deve perseguire l'obiettivo senza avere timore del fallimento, soffermandosi invece sul percorso, dato dall'impegno, che porta al perfezionamento. Particolare attenzione verrà data alle Asana e al lavoro fisico tipico dello Hatha Yoga che è uno dei tanti tipi di yoga che verranno affrontati. 

Ecco alcuni dei più evidenti benefici:

 - miglioramento generale nello stato di salute;
 - maggiore calma e capacità di concentrazione;
 - tonificazione muscolare e miglioramento della mobilità articolare;
 - regolarizzazione del peso corporeo;
 - maggiore vitalità anche in età avanzata.

 

Orari 2020/21

ORARI 
Mercoledì19:15 - 20:15

Prezzi 2020/21

Prezzi
1 LezioneAbbonati Palestra7 €
1 LezioneEsterni12 €
10 LezioniAbbonati Palestra55 €
10 LezioniEsterni100 €